Prosta a skuteczna dieta.

Z dna na dzień coraz bliżej nam do wakacji. Po zimie zazwyczaj czujemy, że mamy trochę kilo do zrzucenia zanim zacznie się sezon letni. Maj to idealny miesiąc żeby zaplanować sobie dietę oraz aktywnie spędzać czas... i tu pojawia się problem jaką wybrać dietę. Każdy ma inny tryb życia, inne możliwości oraz upodobania. Dieta, którą znalazłam wydaje mi się być jedną z najbardziej wszechstronnych

Dieta polega na tym, że w ciągu całego dnia musimy zaplanować wszystkie posiłki tak, aby jeść tylko w ciągu dowolnych 8 godzin. Możemy jeść co tylko chcemy, z tym że resztę doby musimy powstrzymać się od jedzenia. Twórcy diety zapewniają, że można stracić 5 kg w tydzień, a 10 w miesiąc.
Tutaj odsyłam do artykułu: klik!

W moim przypadku musiałabym zaczynać śniadanie o 7.30 i mój ostatni posiłek byłby o 15.30.
Po majówce zamierzam wypróbować tą dietę i zacznę najpierw od 11 godzin, a później zejdę do 8, żeby się najpierw przyzwyczaić.

Za jakiś czas opiszę postępy ^.^ trzymajcie za mnie kciuki ;)